「病気があっても、なお活動的に地域で生きる」

地域介護予防推進センターは、京都市北区の介護予防の拠点として活動しています。65歳以上のかたを対象に、体操や栄養講座、お口の健康などの介護予防プログラムをおこなったり、みなさまの家の近くの福祉会館や公民館にでむいて介護予防のお話や体操を行なったりしています。

多くの65歳以上の方が体操をしている写真
  • 01『健康塾』

    毎月『健康』をテーマとした体操や講演会を、「京都ライトハウス」4階ホールにて、開催させていただいています。

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  • 02『わいわい体操』

    65歳以上の方なら、いつでも参加していただける「わいわい体操」をスタートさせました。間違い探しやなぞなぞなどの脳トレと体操を合わせた60分間です。

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  • 03『KITAROやわらかあたま教室』

    北老人保健センター、立命館大学と共催で、kitaroやわらかあたま教室を、開催しています。

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  • 04『上賀茂ハッスルマッスル』

    上賀茂神社の南に上賀茂会館があります。上賀茂自治会の協力もあり、上賀茂会館で”歩行”を意識した教室を月2回開催しています。

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  • 05『鷹峯ハッスルマッスル』

    鷹峯教室で、隔週木曜日の午前中にストレッチ、筋力運動を主とした教室を開催しています。

    申込み不要詳細情報

  • 06『KITAROハッスルマッスル』

    北老人福祉センターで、隔週火曜日の午前中・木曜日午後とマットを使用した筋トレ教室を開催しています。

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  • 07『ハッスルマッスル健康教室』

    ストレッチや筋力運動をして、転倒予防のための体力づくりを行います。

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  • 08『ファンファンイート』

    管理栄養士が担当しています。楽しく、おいしく、且つバランスのよい食事を目標に講座をします。

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  • 09『歯ッピーマウス』

    毎年春と秋に実施する「口腔機能の向上教室」です。お口の機能を維持して、健康に暮らしてほしいと思います。

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  • 10『京から体操』

    要支援の認定を受けているけれど、介護サービスを利用していないという方のための教室です。

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[お問い合わせ先]
  • ▽京都市北区地域介護予防推進センター
    介護老人保健施設「がくさい」内
    TEL:075-494-0323
  • ▽高齢サポート・鳳徳
    (鳳徳、紫明、出雲路)
    TEL:075-223-3511
  • ▽高齢サポート・原谷
    (小野郷、中川、鷹峯、金閣、衣笠、大将軍)
    TEL:075-463-1686
  • ▽高齢サポート・紫竹
    (大宮、紫竹、待鳳)
    TEL:075-495-6638
  • ▽高齢サポート・柊野
    (雲ケ畑、柊野、上賀茂、元町)
    TEL:075-712-8621
  • ▽高齢サポート・紫野
    (楽只、柏野、紫野)
    TEL:075-494-3346